王越晖 主任医师 吉林大学第一医院
三级甲等 老年病科
去问诊

微信扫码问诊

老人失眠按摩哪里
发布时间: 2020-07-30
01:29




159
视频文字

当老年人失眠时,针对按摩方式是有一定的选择的。
正常来讲,第一,可以用手指微屈45度左右,轻轻的按摩头部,2~3秒钟按摩一次。
第二,可以用手自下而上按摩耳后。
第三,可以用双掌揉搓脸颊。
第四,如果有人帮助,可以轻轻的按摩肩颈。再有,可以两手交叉叠起,按顺时针轻轻的按摩腹部。同时,还可以用两个脚互相搓脚,按摩脚掌和脚面,这些对老年人的睡眠都是有帮助的。
如果大家关注按摩,可以看到不同的部位都可以进行轻度的一个按摩,对老年人失眠还是有帮助的。

全部↓