女性腰连着腿酸痛，应当根据原因对症治疗。
如果是身体过度劳累所导致的腰连着腿酸痛，应当避免剧烈运动，多休息，并且加强身体保暖，当疼痛的症状较明显时，可使用外用以及口服的抗炎镇痛类的药物进行治疗，比如氟比洛芬巴布膏、布洛芬、塞来昔布等，也可对局部进行一些理疗，比如热敷以及手法按摩。
如果腰连着腿酸痛为腰椎间盘突出所引起，应当对腰部进行牵引以及制动，并且避免长期站立和久坐，减轻腰部的负荷。在症状较明显时，可使用抗炎镇痛以及营养神经的药物对症治疗。