夏季消暑可以喝中药茶。夏天天气比较炎热,身体的水分流失比较多,平常要注意饮食,避免辛辣、刺激性的食物,还要多喝水可以预防上火的发生。
喜欢喝茶的人可以喝一些菊花茶、金银花茶、枸杞茶、决明子茶,有清肝泻火的作用,可以避免身体上火。除此以外,也可以喝清茶、藿香、荷叶茶、茉莉花茶,服用后有清热解暑的作用。
喝茶的时候还要注意,避免喝浓茶、凉茶、隔夜茶,对身体的健康不利。饮茶期间还要注意饮食、减少油腻、甜食的摄入,还要戒烟、戒酒,保持大便通畅。
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夏天喝什么茶解暑
夏天可以选择饮用菊花茶、荷叶茶,或者将淡竹叶、芦根、薄荷等中药代茶饮用,这些中药
夏日饮用绿茶可以解暑吗
夏天喝绿茶可以起到解暑的辅助功效。因为绿茶含有天然物质,比如茶多酚、儿茶素、叶
夏天消暑吃什么
夏天消暑主要可以吃具有清热解暑作用的水果和食物,例如西瓜、西红柿、黄瓜、苦瓜、葡
夏天可以喝什么消暑
1.白开水。白开水是最适合夏季日常饮用的饮品,茶、咖啡等饮料饮用过度或过久,难免