年轻人出现腰疼是不正常的，出现腰疼的原因，有可能是因为长时间腰椎部位负重，长期久坐或者长期久站，导致腰椎部位的肌肉劳损引起的疼痛。
如果是长期都会出现疼痛，有可能是腰椎的病变引起，需要对腰椎部位进行相关的检查，比如进行腰椎的CT或者核磁共振检查，帮助确诊。
年轻人预防腰疼的发生，首先要注意保持正确的姿势，不要长期弯腰，适当地运动，避免长期久坐、久站。注意腰椎部位的防寒保暖，调整生活作息，保持充足的睡眠，不能熬夜。