在年轻人群出现腰疼现象，引起的原因有很多。
由于年轻人需要经常做剧烈活动，比如跑跳、打球等活动，容易导致腰椎小关节不稳，出现紊乱症。或者是发生腰椎滑脱，有腰椎间盘突出等情况可以刺激腰部神经，产生腰部的疼痛，或者有下肢肌肉力量减弱等情况。如果年轻人患有腰部的筋膜炎、滑囊炎等无菌性炎症，在活动时也会引起腰部病灶，出现疼痛感。
年轻人处在潮湿、寒冷的环境时间较长，会使腰部着凉影响腰部气血正常运行，使腰部肌肉组织缺少血液滋养后，可以表现为腰部刺痛。