孩子晒太阳较多还是需要补钙的。
晒太阳并不能增加机体所需要的钙元素,机体内钙元素的摄取需要通过从外界的食物、药物等方面来摄取。晒太阳主要是通过太阳光中的紫外线,增加体内前体维生素D3的形成。再由淋巴系统吸收入血,经过肾脏和肝脏的作用,将其转化为可以促进钙吸收的维生素D,以此来补钙。
建议应当尽量从食物上去摄取,食用一些含钙丰富的食物,如牛奶、豆腐、鸡鸭鱼肉等食物。还需要增加户外锻炼、晒太阳等方式促进维生素D的合成,以此保证钙的正常吸收。
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小孩缺钙需要多晒太阳吗
小孩缺钙需要多晒太阳。经常晒太阳能够促进维生素D的合成,从而促进钙剂的吸收,每
缺钙需要多晒太阳吗
缺钙是需要多晒太阳的。因为晒太阳可以促进钙的吸收,特别是对于婴幼儿人群,经常晒
小孩晒太阳真的可以补钙吗
小孩晒太阳可以补钙。多带孩子到户外晒太阳,可以促进人体合成维生素D,而维生素D又
晒太阳也是补钙吗
晒太阳不是直接补钙,是为了补充维生素D,维生素D促进钙的吸收,所以晒太阳是间接补