给孩子补钙常用的方法包括:
1.饮食补钙。常见的高钙食物包括奶类或奶制品,富含易吸收的钙元素。还包括肉、蛋、豆制品、酸奶和海鲜产品等。
2.钙剂。需要补充钙粉、钙片或者钙胶囊等钙剂。在补充钙剂同时,也需要补充维生素D或者多晒太阳,促进体内维生素D的生成。
钙剂和维生素D的补充,需要在正规的诊所或者医院,在医生的指导下服用。建议在餐后服用,不可以和牛奶同时服用。日常生活中要少吃含草酸过多的食物,如菠菜、竹笋、苋菜和毛豆等,会影响钙的吸收。
相关推荐
孩子漏斗胸补钙管用吗
孩子漏斗胸补钙,三岁以下的孩子佝偻病期,补补钙倒也没什么坏处,但是这个漏斗胸和佝...
2019-11-23 473次点击
注意:要想孩子发育好,钙镁同补,锌不可少
0-3岁是人一生中代谢最旺盛的时期,大脑和身体迅速发育,此时体内的钙量将直接影响...
2022-05-24 1005次点击
孩子钙、铁、锌、维生素都缺乏的情况下该怎么补?
孩子钙、锌、维生素都缺乏的情况下,可以采取食补或营养品等方法。但是食物的维生素...
2022-09-22 651次点击
宝宝吃豆腐能补钙吗
宝宝吃豆腐可以补钙。因为豆腐是一种豆制品,主要成分是优质植物蛋白,同时也富含钙元...
2020-10-31 85次点击