长期的睡眠时间不足6小时，一般不会导致猝死。首先，成年人的睡眠时间6小时是不是睡眠不足，要因人而异。虽然大部分成年人需要8小时左右的睡眠时间，但是也有很多人每天只睡5~6个小时，但是第2天的精神很好，工作生活都不受影响，所以也是睡眠充足的，并不存在睡眠不足的问题。
如果是睡眠不足6小时，而且第2天感觉到困倦、精神状态很差，可能确实存在着长期的睡眠不足，但是这种程度的睡眠不足不至于导致猝死。
猝死往往是发生在有严重的心脏疾病的患者身上，比如严重的心律失常、心肌病，再加上近期有熬夜、劳累、精神激动等其他的诱因才会导致猝死。日常生活中还是要尽量做到保证充足的睡眠，锻炼身体，作息规律，戒烟、戒酒，只有做好这些生活方式的改善，才能最大程度减少猝死的风险。