针对久站以后出现的轻微脚后跟疼痛现象，可以适当卧床休息。最近一段时间不要再进行过量活动，可以热水泡脚或者用热水袋热敷疼痛的位置，以改善局部血液循环，从而能够有效缓解疼痛的症状。
假如疼痛情况非常严重，可以服用布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠等非甾体类抗炎药物进行止痛，同时配合电磁疗超声波、红外线照射，以及放射性冲击波等物理治疗方式进行治疗。
平时建议尽量穿软底的鞋子，注意控制体重，避免长时间行走或者站立，尽可能减轻足跟的受压能力。