上午嗜睡、乏力的原因主要包括以下几点：
1.如果上午进食大量食物，会导致人体的血液重新分配，血液集中于胃肠道从而导致脑供血相对不足，而会出现犯困、全身乏力等症状。
2.和药物有关。如果因为失眠服用了镇静催眠药物，会出现宿醉反应，主要表现为上午出现嗜睡、全身乏力等症状。
3.和体质有关。由于体质极为虚弱，精神萎靡会表现为嗜睡、乏力的症状。
4.睡眠不足。若晚上睡眠不足或睡眠质量较差，白天会出现嗜睡、乏力的症状。