脚崴了以后不要再落地抬高患肢，这时看肿胀的情况，抬高患肢以后有利于血液回流、有利于消肿。抬高患肢要求抬得比心脏高才有作用，坐在椅子上抬高患肢，这时把脚抬起来放在凳子上作用不大。
根据肿胀的情况还可以用冷敷，冷敷的时候可以用凉毛巾，也可以用冰块用塑料袋包裹以后进行冷敷，要避免将冰块直接放在崴脚的位置，特别是有皮肤挫伤的情况。还可以用一些喷剂，用消肿、止痛的药物，非甾体类消炎镇痛药、消肿的中成药。
及时去医院检查，特别是脚崴以后肿胀、疼痛比较严重，甚至有畸形的情况，这时有可能有骨折脱位、渗液或者韧带损伤，除了拍片还要检查一下磁共振。如果严重需要手术，中等需要石膏固定，轻微可以再对症用药，进行一定理疗。