脚崴了以后，一般需要两周左右的时间才能够逐渐地消肿。脚崴了一般会造成局部的软组织挫伤，有的时候还会造成韧带的损伤或断裂，有的时候同时还会合并有骨折脱位的情况。
脚崴了以后会造成局部的毛细血管出血，造成局部的充血、肿胀，同时会造成静脉回流的障碍，导致肢体远端肿胀加重的情况。所以一般脚崴伤早期会做局部的冰敷，同时做踝关节的制动，从而减轻局部肿胀的情况。
三天以后可以做热敷，同时配合其他的物理治疗方式来促进肿胀的消退。一般情况下两周左右，局部的肿胀就能够逐渐消退。