每天睡5个小时是不可以的。
因为对于正常的成人,一天的睡眠时间要保持在8小时左右,如果每天睡5个小时,属于睡眠时间过短。
如果长期睡眠不足,容易对身体健康造成严重危害,首先最明显的是消化系统影响,容易导致胃蛋白分泌不足,胃黏膜保护作用减弱,诱发多种胃病。其次,会导致脑供血不足状况出现,表现出头晕、头疼等症状。另外,还有可能会导致精神方面的疾病出现,例如焦虑症、抑郁症等。因此每天保证充足的睡眠很重要,只睡5个小时是不可以的。
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