不喝酒睡不着觉的原因大致如下：
1.考虑是因为长期饮酒，大脑神经已经对酒精成分中的某些物质产生了一定的依赖性，导致不喝酒就睡不着觉的症状出现。
2.与平时神经衰弱有直接关系，因酒精长时间刺激，大脑神经功能发生紊乱，干扰了正常的调节功能，表现出上述症状。
建议积极采取有效措施治疗，例如遵医嘱服用助眠安神类药物，如安神补脑液或者养血安神片等。同时，辅助睡前喝热牛奶、听音乐等措施，帮助缓解上述症状。