肌肉痉挛发作的时候，可以用热毛巾热敷，适当按摩促进血液循环，可以缓解肌肉痉挛的症状。可以局部外用活血止痛的药膏，如果不能缓解，可以口服非甾体消炎镇痛药和肌肉松弛剂。
出现肌肉痉挛，一般考虑是因为缺钙或者劳累、受凉导致血液循环不好，引起肌肉强直性收缩。
建议平常要注意关节肌肉部位的防寒保暖，不要长时间站立，避免长时间过度剧烈运动，注意钙剂和维生素D的补充。