深蹲出现腰部疼痛的主要原因有以下方面：
第一，腰部的筋膜炎或者劳损引起的，由于腰部的肌肉或者筋膜受到了牵拉，从而诱发了疼痛，多为酸胀痛，休息后症状会有一定的缓解。
第二，腰椎间盘突出引起的，如果存在着腰椎间盘突出，深蹲以后椎间盘会受到挤压，承受较大的负荷，从而刺激周围的组织和压迫神经，引起明显的疼痛。
第三，髋关节的病变引起的，如果存在着髋关节炎或者股骨头的病变，在深蹲以后可能会牵拉髋关节，从而引起疼痛加重。
第四，腰椎的结核或者肿瘤，由于这些病变会破坏腰椎的骨质，在活动腰部后疼痛会有加重的情况。
出现深蹲以后腰痛应该及时去正规医院的骨科就诊，进行腰椎的CT、髋关节的拍片检查，明确具体情况后进行针对性治疗。