维生素B吃多了也会有害处，它属于一种水溶性维生素，过多服用会造成胃肠功能紊乱，使消化和吸收功能失调，容易出现烧心、反酸、恶心等多种不适症状。
过量服用维生素B还可引起疲倦、烦躁、食欲减退等不良反应，而且还有可能会影响到肝肾功能。因为服用本药物后，也需经过肝脏、肾脏的代谢和排泄，若过量或长期服用，无疑会增加肝肾功能负担，也有可能会造成肝脏功能不全或肾脏功能不全。
特别需要注意，如果本身有肝肾功能不全者，需慎用本品。