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头皮屑多，吃维生素B族都有一定的效果，比如复合维生素B或者维生素B6，有抑制油脂的作用。头皮屑多，比较常见的是由于脂溢性皮炎导致，多数与马拉色菌有关。油脂分泌多，可以促进马拉色菌增殖，从而导致头皮屑增多。如果是女孩，可以按说明定期服用，如果油脂分泌比较多，可适度增加剂量。因为维生素B可以随尿液排出，不会对人体造成影响。但也不建议长时间大量地服用。一般服用维生素B族1~2个月后，油脂会得到明显的控制。
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