肌肉劳损产生颈椎疼痛,可以采取保守治疗方式来缓解,有按摩、针灸、物理治疗等。按摩、推拿可以疏通颈、肩部肌肉的血管,促进代谢废物的排出,缓解紧张、痉挛,改善疲惫状态。
针灸疗法可使经脉通畅,促进血运。热敷、微波等物理疗法,可改善局部组织循环,缓解炎症。这种疼痛是因为颈、肩部肌肉、软组织由于长期劳损,产生了无菌性炎症而引起的。
疼痛期间,要注意休息,定时改变姿势,可以应用颈托等护具,但是不可以一直戴,否则会发生废用性肌肉萎缩。要经常活动颈、肩,做好保暖工作。
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