腰腿疼痛及麻木的原因有腰间盘突出症、腰椎滑脱症、腰椎管狭窄症、椎管内肿瘤等。
比如腰间盘突出会压迫坐骨神经，尤其是左侧的坐骨神经，可能会导致左侧臀部和下肢疼痛。可以通过腰椎牵引进行治疗，也可以对局部采取按摩、热敷、烤电、理疗等方式进行缓解。
需要的时候到正规的医院拍腰椎X光片，或腰椎核磁共振检查，明确病因遵医嘱进行治疗。建议平时要注意腰部的保暖，避免着凉、过度弯腰。饮食要以清淡为主，多吃高热量、高蛋白的食物。