吃褪黑素引起的头疼，需要多喝水，必要时口服药物治疗。
服用褪黑素引起的头痛，主要考虑与产生了依赖性有关。如果头疼的症状较轻，需要停止药物的服用，还要多喝水，能增加人体的代谢，可以使药物快速排泄出身体以外，能改善患者的症状。同时，还要注意多休息，可以使用双手对头疼的部位进行按摩，能促进局部的血液循环，能缓解相关的临床症状。
如果头疼比较明显，需要在医生指导下给予止疼类的药物，比如对乙酰氨基酚、布洛芬等进行治疗，能够有效改善患者的临床症状。