引起失眠睡不着觉的原因如下:
1.平时工作、学习、生活压力大,导致精神紧张、焦虑,或者睡前经常玩手机、玩游戏、看电脑等,大脑处于紧张兴奋的状态导致失眠睡不着觉。
2.下午或睡前喝咖啡、浓茶、奶茶等刺激性饮品,导致睡不着觉失眠。
3.可能是由于周围环境的原因,如空气污浊或是环境吵闹,噪音特别大等影响睡眠。
4.由于自身原因,如患有某些疾病导致身体疼痛不适,或者对自己的身体状况及他人的身体状况思虑过度,从而导致失眠。
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为什么失眠睡不着觉
引起失眠睡不着觉的原因有作息不规律、饮食不当、情绪焦虑等。1.作息不规律。如果
为什么失眠老是睡不着
失眠老是睡不着的诱因比较多,外界因素和自身因素都有可能导致失眠。1.外界因素。
失眠睡不着是什么原因
在临床当中,如果出现失眠睡不着觉的症状,考虑可能与以下几方面原因有关:1.精神
失眠整夜睡不着是怎么回事
在临床中很多原因,都会导致出现失眠睡不着觉的症状,主要可分为以下几种:1.如果