失眠为什么会长胖

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陈文珍 副主任医师 上海交通大学医学院附属瑞金医院
三级甲等 神经内科 去问诊

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失眠为什么会长胖

发布时间: 2020-04-22

01:27

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视频文字

因为失眠的人可能是晚上一方面睡得晚，平时有个坏的习惯，睡不着，会起来吃一些东西，可能晚上就进食。
还有一方面就是神经的中枢神经内分泌的关系，因为有一个叫糖皮质激素，睡不好觉的时候，晚上激素分泌就会增多。糖皮质激素就是代谢糖的激素，增加了摄入糖的能量增高，进食或者不进食，代谢让糖原分解，血糖增高，就会造成血糖的堆积以后，会转化成脂肪。
还有一方面，长期晚睡或者睡不着的时候，会抑制胰岛素分泌，使胰岛素下降，胰岛素有降低血糖作用，使降低血糖功能下降，从而让血糖越来越多，造成肥胖。

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