腰椎滑脱的患者，早期症状轻微的可以适当地喝点酒。因为喝点酒可以促进血液循环，可以减轻腰椎部位的水肿，可以减轻滑脱的症状。但是急性发作期或者滑脱严重的人群，不能够喝酒，因为喝酒可能会导致病情的加重。
腰椎滑脱的患者日常的饮食尽量选择高蛋白和富含维生素、矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、排骨。
减少腰椎的长期负重，保持正确的坐姿站姿，适当地进行腰椎部位的功能锻炼，增加腰椎的肌肉力量，减轻症状。