看电脑时间长了眼睛疼是因为用眼疲劳导致的，可以多加休息，然后用温毛巾或者用热水的蒸汽熏眼睛等这种物理疗法来缓解，必要的时候还可以滴用人工泪液滴眼液治疗。
当然最主要的就是减少看电脑的时间。如果是因为学习或工作的需要，必须长时间用电脑，在使用的时候一定要注意增强眼睛远近调节的能力，避免疲劳，可以通过近看30分钟后向远处眺望10分钟的方法来缓解。
另外注意不要熬夜，作息时间要规律，保证睡眠充足。