左国进 副主任医师 荆州市第一人民医院
三级甲等 眼科
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看电脑眼睛疼怎么办
发布时间: 2021-05-28 音频时长: 01分08秒
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看电脑眼睛疼,是可以滴缓解疲劳的眼药水,比如人工泪液类的,可以缓解眼睛的疼痛干涩,或者可以暂时性考虑物理疗法。比如眼睛局部用热水的蒸汽熏蒸,或者用温毛巾进行局部的热敷。
在做治疗的同时,也是要注意保证眼睛的休息,不能再继续看电脑。如果因为工作或学习的需要,必须看电脑等这些电子设备,是建议近距离观看半小时左右,再向5米外的远处眺望5分钟。
如此远近调节是可以缓解睫状肌的痉挛,相应的可以避免眼睛出现疲劳的现象。

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