面对电脑就眼睛肿胀的疼,这是视疲劳的典型表现,最根本的解决办法当然是减少看电脑的时间。
但是,大多数的患者是因为工作和学习需要长时间的使用电脑,可以在一些细节上做调整。可以调整屏幕的亮度,不要太刺眼,也不要太暗。如果是近视患者,可以降低近视眼镜的度数。因为看电脑是属于近距离的视物,眼镜度数太高容易造成眼睛疲劳。
平时在工作和学习中,可以看电脑30-40分钟之后,就向远处眺望,这个距离是越远越好,最好眺望5-10分钟。
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