每天出现腰酸的临床症状，可以适当通过按摩来促进局部的血液循环，让腰部的肌肉放松，缓解临床症状。但是按摩的力度应该适中，避免由于力度无法掌握，引起腰椎的不稳定。
除了给予按摩以外，还可以给予适当的理疗、热敷，局部外用氟比洛芬巴布膏，有很好的治疗效果，也可以口服非甾体类的消炎镇痛药物双氯芬酸钠肠溶片进行辅助治疗。
如果腰酸的症状经过严格规范的保守治疗没有缓解，需要去正规医院就诊。完善腰椎的核磁共振检查，明确引起腰酸的根本原因，可能需要积极地进行手术治疗，才能彻底缓解腰酸带来的临床症状。