孕妇出现便秘以后，通常都可以通过吃香蕉来促进胃肠蠕动，以达到缓解便秘的作用。这是因为香蕉只是属于普通的水果，并不会对胎儿造成不良影响，而且还具有一定的润肠、通便的作用。
由于很多女性在怀孕以后都可能会有便秘表现，所以建议在孕期就可以多吃香蕉，还可以吃其他的新鲜水果来促进肠道的蠕动。同时还可以吃各种新鲜的蔬菜，尤其是含膳食纤维素比较多的蔬菜。
因为其含膳食纤维素比较多的蔬菜能够促进胃肠道的蠕动，比如可以多吃芹菜以及莴苣、白菜。同时，还要适当多吃含高蛋白丰富的食物来补充身体的营养。