卢玉霞 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
孕妇便秘能吃香蕉缓解吗
发布时间: 2021-02-09 音频时长: 01分04秒
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孕妇出现便秘以后,通常都可以通过吃香蕉来促进胃肠蠕动,以达到缓解便秘的作用。这是因为香蕉只是属于普通的水果,并不会对胎儿造成不良影响,而且还具有一定的润肠、通便的作用。
由于很多女性在怀孕以后都可能会有便秘表现,所以建议在孕期就可以多吃香蕉,还可以吃其他的新鲜水果来促进肠道的蠕动。同时还可以吃各种新鲜的蔬菜,尤其是含膳食纤维素比较多的蔬菜。
因为其含膳食纤维素比较多的蔬菜能够促进胃肠道的蠕动,比如可以多吃芹菜以及莴苣、白菜。同时,还要适当多吃含高蛋白丰富的食物来补充身体的营养。

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