吃钙片对腰肌劳损没有作用。由于腰肌劳损并不是缺钙导致，只是由于不恰当的腰部活动，或者过度的劳累受凉等原因引起，口服钙片并不能消除局部的无菌性炎症，对疼痛也没有明显的缓解作用。
出现腰肌劳损主要是保持正确的坐姿，避免过度的劳累，平时可以进行适当的推拿、理疗和按摩，以缓解肌肉痉挛。如果疼痛比较明显，也可以进行局部的拔罐、艾灸或者针灸，也可以取得不错的效果。
对于腰肌劳损疼痛剧烈，还可以口服双氯芬酸钠肠溶片、氯唑沙宗片等药物进行治疗，部分的肌肉劳损，也可以采取局部的小针刀或者封闭注射，可以取得一定的效果。