长期多梦但不失眠的原因，大致包括以下两方面：
1.由于不健康的睡眠结构导致。与长期熬夜，白班和夜班相互倒班等因素有关，干扰正常的睡眠质量可表现出上述不适症状。建议及时加以调整，必要的时候遵医嘱口服谷维素治疗。
2.由于长期心思过重，考虑的事情过多。尤其是女性人群，长期睡前思虑过度容易影响睡眠质量，表现出多梦但不失眠的症状。建议平时要学会自我调整，必要的时候遵医嘱口服药物治疗。