不失眠但多梦，通常提示存在睡眠质量不好的情况。由于睡眠质量不好，导致长时间处在浅睡眠的状态下，致使睡觉时部分脑细胞仍旧处于活跃状态，就容易出现多梦现象。
也可能是由于心理压力太大，或者遇到某些应激性事件，导致精神长时间处于过度紧绷的状态，致使睡觉时大脑仍旧无法完全得到放松，也容易引起多梦但不失眠的现象。
如果多梦不失眠并没有导致精神状态差、记忆力减退，或情绪不稳定等，可无需特殊治疗。如果白天出现精神倦怠、总是打哈欠、困乏等表现，可以吃一些安神的药物进行调理，比如安神补脑口服液、枣仁安神胶囊等。