腰痛走路锻炼会加重。当发生腰痛的时候，主要是卧床休息3~4周的时间，通过休息有利于局部组织的恢复。如果是腰椎间盘突出引起的也要卧床，尽量减少下地走路，不能久坐久站，可以应用活血止痛的药物治疗。
如果腰痛下地走路会造成腰痛加重，病人会出现代偿性的脊柱侧弯、腰椎肌肉痉挛。如果是腰椎管狭窄症的病人，走路还会造成间歇性跛行。
腰痛的病人尽量不要走路，需要卧床休息。当腰痛的症状完全缓解或消失后，才考虑在腰围保护下走路。