跑步的时候心率180属于正常的情况。建议在安静休息的状态下再次测量心率值,一般在安静的状态下心率为1分钟60-100次范围内,是属于正常的心率。
如果运动过后休息一段时间,测得心率仍然有100次以上,需要考虑是异常,需要完善动态心电图检查,观察一天的平均心率。此时需要查找心率偏快的原因,必要时予以药物减慢心率治疗。
建议平时不要进行过于剧烈的体育运动,选择中等强度的体育项目,时间也不宜过长,时间以每天30-40分钟左右最佳。
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跑步心率正常范围
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