跑步的时候心率维持在120-140左右每分钟是正常的。如果是快跑的情况下,心率可以达到150-170左右每分钟。
有心脏疾病的患者在跑步的时候需要检测自己的血压情况,控制在150左右属于正常情况,如果超过150需要减慢速度,避免出现心脏不舒服的情况。
心脏疾病患者不能做剧烈的运动,可以慢跑,不建议快跑。跑步可以提高免疫力,有利于身体健康,但是长时间跑步或者跑步的速度过快,这对于身体健康是不利的,还有可能会引起各种疾病,需要特别注意。
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