夜班白天睡不着的原因如下：
1.由于睡眠规律被打破，导致睡眠节律紊乱引起。因为正常人都是白天工作，晚上休息，如果晚上夜班，需要白天休息，就会使原有的睡眠规律被打破，造成睡眠节律紊乱，进而对人体的内分泌造成影响，致使内分泌紊乱，所以会出现白天睡不着的情况。
2.与神经衰弱有关。由于长期上夜班或者是心理压力过大、情绪不好，都容易引起神经衰弱，也会出现上夜班后白天睡不着的现象。
3.与睡眠环境有关。因为大多数人都是晚上睡觉，人们在晚上都处于休息状态，环境很安静，有利于睡眠。而白天大多数人需要工作、学习，会产生很多噪音，就会出现上夜班后白天睡不着。