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明明很困却睡不着的原因： 1.老年人由于脑萎缩或其他脑部疾病，入睡的过程中不能进行主动调整而出现的。需要服用镇静安眠药物，并且建立良好的睡眠节律和睡眠时间，减少白天的睡眠及卧床时间。 2.精神类疾病患者，比如抑郁、焦虑患者，精神分裂症患者出现的，要加用抗抑郁药物，抗精神分裂症的药物进行治疗。 3.酷爱饮酒，酷爱喝咖啡的人，会对睡眠过程产生严重干扰，导致虽然很累，但是睡不着的情况。
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