郑春荣 主任医师 本溪市中心医院
三级甲等 神经内科
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晚上看书犯困怎么办
发布时间: 2021-06-08 音频时长: 01分12秒
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看书犯困的时候,可以采取几种办法来驱赶困意:
1.可以喝一杯咖啡、浓茶、喝红牛饮料,这些饮品有刺激大脑神经,短时间内的可以兴奋大脑神经的作用、有醒脑提神的作用。
2.可以定时起来活动,做肢体的伸展活动、跑步,跟着音乐做健身操、跳舞蹈,用凉水擦脸,也能驱赶困意。
3.可以将风油精涂抹在双侧太阳穴上,有很好的提神效果。
4.可以应用提神醒脑贴,如果犯困的时候可以贴在头部,提神醒脑的效果很好。

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