一看书就犯困,首先需要自我进行调节,逐渐培养起看书的兴趣,通过看书从中学习到较多的知识和技能时,就会感觉看书很有意思,能够从中获得乐趣,就会逐渐喜欢上看书。尤其是看小说集,就很想知道小说当中的主人公后来发生了什么事情,就不会出现看书犯困的现象。
其次,应注意在看书后多和同学或朋友聊一些看书的心得,有利于增强自己的看书动力,也能在一定程度上防止看书时犯困。
另外,平时应注意加强运动锻炼,一定要长时间坚持锻炼身体、增强自身的体质。体质好了有助于大脑得到充足的供血,就不太容易在看书时犯困。
相关语音
一到下午就犯困怎么回事
一到下午就犯困,可能是身体过度疲劳所引起。如果在工作当中精神过度紧张,身体过度
一早上就犯困怎么办
一早上就犯困的缓解措施大致如下:首先,建议适当地去户外活动,呼吸清晨的新鲜空气
一运动就犯困是怎么回事
一运动就犯困,主要和以下因素有关:首先,进行大量运动的时候,会消耗人体大量的能
早上看书犯困怎么办
早上看书犯困,建议可以变换一下看书的姿势,由坐位改为站立位看书,或者用凉水冲下脸