早上看书犯困，建议可以变换一下看书的姿势，由坐位改为站立位看书，或者用凉水冲下脸，可能会达到清醒的效果。
另外，可以起身喝点水，转移注意力，或者换一本书看，也可以缓解犯困的情况。还可以用手指按摩太阳穴，可以达到精神放松的目的，从而缓解犯困的现象。另外，也可以采取适当活动，如跑步、做俯卧撑或仰卧起坐等，改善看书犯困的情况。
看书犯困也可能是由于夜间休息不好所造成的，应该保证夜间充足的睡眠。