半月板手术以后多久可以正常走路，要根据半月板愈合的时间以及半月板受损的程度决定。
大多数情况下，做完手术以后三到四天可以下地走路，但是要注意劳逸结合，减少关节的活动量。不能进行频繁的屈伸动作或者下蹲动作，下肢关节部位不能长期负重。一般要完全负重行走，完全恢复需要三个月左右的时间。
建议在恢复期间可以多吃富含优质蛋白和矿物质的食物，比如豆制品、奶制品、鸡肉、排骨等，可以帮助病情的修复。注意膝关节部位的防寒保暖，减少烟酒的刺激。