刮痧是不能缓解腰椎骨质增生的，刮痧是一种理疗方式，主要是扩张血管，改善血液循环，减轻局部的肌肉痉挛，以缓解局部的疼痛，但是并不能缓解骨质增生的进程。
由于骨质增生与年龄和慢性的劳损有很大的关系，随着年龄的增长，骨质增生会逐渐的加重，如果骨质增生没有引起明显的疼痛，可以不用特殊的治疗，对于骨质增生引起的疼痛，是可以适当的进行刮痧治疗的，也可以配合针灸、拔罐、艾灸等方式进行治疗，也可以在专业医生的指导下，口服抗骨质增生和止痛的药物进行治疗。
平时可以加强一下腰部肌肉的锻炼，与增强肌肉的稳定性，减轻骨质增生引起的疼痛不适。