中午趴着睡觉脚容易麻，是临床上一种常见的病症，主要是因为神经受到压迫导致的。
因为在趴着睡觉的时候，腰部呈现出后伸的状态，如果长时间保持该状态，关节突以及神经根管周围的软组织就会发生较为明显压迫。突出的组织会对神经根造成压迫和刺激，并且导致神经根中的神经束发生缺血的状态，并且诱发腿脚麻木的情况。
出现该情况后，应及时调整不正确的睡姿，建议患者尽量选择平卧的状态，这样才能放松腰部，缓解腰、腿、脚不适的情况。