背肌筋膜炎建议不要喝酒。
背部筋膜炎,大部分主要是因为一些诱发因素,导致背部的血液循环不好,引起肌肉和筋膜的无菌性炎症。喝酒会导致身体的免疫力下降,会导致血管扩张,可能容易受凉,导致湿气淤积,会导致病情的加重。
背肌筋膜炎的饮食尽量以清淡和富含优质蛋白的饮食为主,可以促进新陈代谢,帮助乳酸排除,促进炎症吸收。适当地可以进行理疗、热敷、针灸,可以帮助缓解症状。
久站或者久坐一段时间以后,需要进行适当功能锻炼,预防肌肉劳损,预防筋膜炎。
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背肌筋膜炎怎么锻炼
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