足弓护垫对改善扁平足有好处。可以对脚部产生缓冲，可以缓解脚部的疲劳，可以改善走路的姿势，有利于达到正常的行走姿势。
扁平足是先天性或者姿态性导致足弓低平或者消失，站立、行走时足弓塌陷，容易导致出现疼痛和疲劳，主要是引起后足后侧和内侧疼痛。应该避免加重疼痛的活动，比如要选择合适的鞋子，积极减肥，减轻疼痛，避免长期穿高跟鞋。
扁平足一般通过保守治疗可以起到比较好的效果，可以选择足弓护垫，也可以购买特制的矫形鞋垫或者矫正鞋，加强对脚底、脚趾的功能锻炼。如果保守治疗效果不好，可以进行手术治疗。