如果老人晚上睡觉冷是因为肾虚导致，建议患者通过食疗的方式改善症状。老年人平时可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、海带、紫菜、黑豆等，也可以多吃一些坚果类食物，例如杏仁、核桃、腰果等。
老年人晚上睡觉冷，还有可能是身体内血液循环不好所致，建议平时补充足够的小麦胚芽油，增加血液循环。如果身体内血液循环越好，夜间就会越热乎。
日常也可以通过补充铁质食物，改善身体情况，例如瘦肉、鱼类、绿色蔬菜等。还要多吃一些富含维生素C的食物，促进人体吸收铁的功能。