小朋友脚背扭了，暂时减少活动，注意肿胀情况。因为年龄比较小，受的暴力不是太大，一般会造成严重的软组织挫伤，很少造成骨折和脱位，可以在早期进行冷敷。用凉毛巾，包括用冰块包裹以后，在脚背扭伤的部位进行冷敷消肿镇痛。
在扭伤的1周或者3~5天之内要少走路，如果严重，还需要进行石膏支具的固定，暂时不要落地。待恢复良好，再进行走路活动和跑跳。非常严重，要检查一下磁共振，同时要注意扭伤以后有没有积血、积液。
检查清楚以后，如果非常严重，还需要进行一定的包扎固定，可以外用药物减轻局部的肿胀、疼痛情况。