刘小溪 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院
三级甲等 内分泌科
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 儿童如何运动来减肥
发布时间: 2020-03-27 音频时长: 01分06秒
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对于儿童的肥胖患者,要运动和饮食来进行减肥。
运动方面每天要在医生的指导之下,进行合理的有氧运动,比如跑步、跳绳、球类运动、游泳、健美操等都是可以选择的。要在餐后一小时来进行半小时至四十分钟左右的运动,坚持下来在配合一些饮食上的控制,就可以有效的控制儿童肥胖。儿童肥胖家长是一定要重视的,现在看到初中或者高中,甚至小学就有很多小胖墩的出现。
肥胖本身对儿童的生长发育以及未来疾病的形成,都是有非常多的不利影响的。所以,肥胖的儿童一定要在医生的指导之下,进行合理的减肥。

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