肌肉老是拉伤可能是缺钙导致肌肉弹性不足，出现活动的时候导致拉伤，应嘱咐患者及时去正规医院完善钙离子检查，明确缺钙的严重程度，给予积极补钙，补充维生素D促进钙吸收，从而增强骨质以及肌肉韧性，避免拉伤的症状发作。
还有可能是由于经常参加剧烈活动，没有进行很好地热身，特别是突然使用爆发力的时候，容易对肌肉造成急性拉伤，导致疼痛，甚至撕裂，引起的肢体活动障碍。
还有可能是由于本身肌肉力量不足，无法对抗关节活动造成的肌肉牵拉力量引起疼痛，甚至活动受限。特别是对于老年患者比较常见，因为肌肉锻炼不足，肌肉强度比较弱，容易在异常活动的时候导致肌肉经常拉伤。