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脚肌肉拉伤的处理方式如下： 1.脚背不要进行背伸，可以向下垂。 2.膝关节要弯曲，以放松肌肉。 3.脚部肌肉拉伤可以使用绑腿或长筒袜将其压实。同时可以将枕头抬高，膝关节屈曲位抬高。 4.进行冰敷处理，但48小时以后需要改为热敷。有时可以在绑腿里面贴膏药，以有效缓解局部的症状。同时还需要避免负重走路，因为筋拉伤以后要避免激惹，以促进拉伤的康复。
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